Bli en sterk, smertefri  og lykkelig mamma 

Jeg hjelper deg med trening & funksjon under graviditet og etter fødsel.

Monika I Osteopat & personlig trener

START HER! 

JA! Jeg er med på challenge!

Bli med i gruppa hvor sterke kvinner løfter hverandre opp!

Jeg vil være med i gruppa!

"Jeg nå både fått progresjon i styrketreningen, følt mestring av øvelser jeg før ikke fikk til og ny inspirasjon til variasjon av øvelser."

Carina
Operasjonssykepleier

"Jeg har fått et avslappet forhold til trening og kosthold, mistet vekt og fått mat som har støttet opp om resultatene mine. "

Dorota
Nasjonal og internasjon danser

"Jeg har hatt rask læringskurve hvor jeg både har lært å få gode rutiner til kosthold og trening og et tilpasset opplegg for mine mål mot bodyfitness konkurranse!"

Rikke
Barneskole lærer & Bodyfitness atlet

"Jeg har fått en større trygghet og kunnskap i forhold til trening og mat. Nå spiser jeg slik at jeg får energi utover hele dagen og mye mer riktig i forhold til målene mine. "

Pia
Executive Assistant for Norsk Hydro

"Jeg har fått øvelser for å tøye hoftene mine slik at jeg endelig kan trene uten smerter å plager. Jeg har prøvd flere terapauter, men aldri fått så god effekt! Det betyr mye for hverdagen min."

Anniken
Assuranceforeningen Gard

Få energi til å være den beste mammaen for familien din

Hei jeg heter Monika og velkommen hit!

Jeg er osteopat og har i tillegg jobbet som personlig trener siden 2012.

Som mamma er vi en av de viktigste rollemodellene til barnet vårt har. Derfor er det viktig for meg at jeg hver dag er et godt eksempel og viser sønnen min at jeg ikke lar noe «hindre meg» i å gjøre det som skal til for å oppnå drømmene og målene mine. 

Det å få barn er ikke noe hinder, tvert imot! Det er en mulighet til å kunne være aktive og kreative sammen. Både på trening, kjøkkenet og med hverdagsoppgavene.

Det er ikke egoistisk å bruke tid på trening og aktivitet når man er mamma. En fornøyd, stressfri, sterk og selvsikker mamma gjenspeiler seg ned på barna våre. Vi leder tross alt ved eksempel og det er det som driver meg til å stå på.

Om du vil ha hjelp av meg til å komme i gang, trykk på linken for å starte! 

Ja takk, jeg er klar for å starte!

SPREK GRAVIDITET

Kommer snart

Sett deg på venteliste å få tilbud og informasjon når kurset er ferdig!

Sett meg på venteliste!
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.