Sunn, sterk og smertefri med styrketrening

Bli din sterkeste utgave fra innsiden og ut.

START HER!   Få rutinene på plass!

LA OSS BLI BEDRE KJENT

JA! Jeg er med på challenge!

Bli med i gruppa hvor sterke kvinner løfter hverandre opp!

Jeg vil være med i gruppa!

"Jeg nå både fått progresjon i styrketreningen, følt mestring av øvelser jeg før ikke fikk til og ny inspirasjon til variasjon av øvelser."

Carina
Operasjonssykepleier

"Jeg har fått et avslappet forhold til trening og kosthold, mistet vekt og fått mat som har støttet opp om resultatene mine. "

Dorota
Nasjonal og internasjon danser

"Jeg har hatt rask læringskurve hvor jeg både har lært å få gode rutiner til kosthold og trening og et tilpasset opplegg for mine mål mot bodyfitness konkurranse!"

Rikke
Barneskole lærer & Bodyfitness atlet

"Jeg har fått en større trygghet og kunnskap i forhold til trening og mat. Nå spiser jeg slik at jeg får energi utover hele dagen og mye mer riktig i forhold til målene mine. "

Pia
Executive Assistant for Norsk Hydro

"Jeg har fått øvelser for å tøye hoftene mine slik at jeg endelig kan trene uten smerter å plager. Jeg har prøvd flere terapauter, men aldri fått så god effekt! Det betyr mye for hverdagen min."

Anniken
Assuranceforeningen Gard

DIN PT & OSTEOPAT

Hei jeg heter Monika.

I min hverdag som trener har jeg over en periode sett et mønster som går igjen hos "jentene" mine. Dette har inspirert meg til å gå i dybden for å finne ut hva som gjør at vi som treningsjenter ikke klarer å føle oss bra nok eller prestere bra nok når mange av oss gjør en så iherdig innsats for å se bra nok ut.

Heldigvis finnes det gode løsninger for dette og min jobb fremover er å dele denne viktige informasjon med hver bidige treningsglade jente som ikke bare ønsker å se en forskjell, men også FØLE den.

Jeg har fått nok av å se på oss jenter ødelegge kroppen og selvtilliten vår for å prøve å passe i en mal, når sannheten er at det ikke finnes en mal som passer for alle.

Hver og en av oss har en unik kode for at vi skal fungere optimalt i hverdagen.

Ønsker du å lære mer om dette kan du gjerne besøke bloggen min hvor jeg deler denne nyttige informasjonen.

Gleder meg til å bli bedre kjent med deg!

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.