SUNN, STERK OG SMERTEFRI MED STYRKETRENING

BLI DIN STERKESTE UTGAVE FRA INNSIDEN OG UT

START HER

Smerter i underarmene av å bysse?

 

 

Får du vondt i underarmene og tomlene dine av å bysse babyen din? 

Da vil jeg at du skal følge med idag, for jeg skal vise deg hvordan du kan bære og bysse slik at du kan unngå smerter.

Når vi bysser og bærer har vi en tendens til å ha tomlene oppover mot taket. Noe som skaper stor belastning på tommelen og underarmene. 

Snur du derimot tommelen ut til siden og håndflaten oppover, vil du ta i bruk bicepsene dine.

Da får du ikke bare mindre vondt, men også trent opp armene dine slik at de blir både sterkere og strammere.

Drar du skuldrene bak i tillegg, får du også jobbet mot en glorious holdning. 

Noe sikkert både du og jeg trenger å jobbe litt med om dagen av all bæringen, eller hva? 

Ha en strålende dag videre. Spør hvis det er noe ;)

Taa taa

 

 

Les mer..
Close

50% FERDIG

Legg inn navn og epost så sender jeg deg accountability- kalenderen!

Ved å legge inn navn og e-post samtykker du i å motta e-post fra Yteevne med inspirasjon og tips om hvordan du kan lykkes med treningen din ukentlig. Du kan melde deg av når du vil ved å trykke unsubscribe.